産後の復職がつらい。罪悪感と自己肯定感が下がる本当の原因と心のケア方法

「仕事も育児も頑張りたいのに、自分ばかりがうまくいっていない気がする…」──産後復職を前に、罪悪感や自信のなさに悩むママは少なくありません。この記事では、心が揺らぐ理由とその乗り越え方、相談先の活用法までを詳しく解説します。

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仕事復帰の不安にどう向き合う？産後の心を支える専門ケアの重要性

産後の仕事復帰。「うまくやれる？」と不安を抱えていませんか？見えにくい心の負担と向き合うヒントを、専門的視点からわかりやすく解説します。

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育児の孤独がもたらす心の負担と今求められるメンタルケア

育児の孤独、ひとりで抱え込んでいませんか？夜間や休日、相談先がなく不安を抱えるママ・パパへ。心の負担が限界に達する前に、本当に頼れる支援と“安心できる場所”を知っておきませんか？

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産後うつのオンライン相談活用法とは？専門家による安心サポートの受け方

「夜中に不安で眠れない…」そんな産後の孤独を感じたことはありませんか？本記事では、国家資格カウンセラーにオンラインで相談できる方法や、夜間でも頼れるサポート体制をわかりやすくご紹介します。

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魔の3週目に悩む産後うつ、その乗り越えにカウンセリングが有効な理由

産後3週目は「涙が止まらない…」と感じやすい時期。実はホルモンや環境の影響で心が不安定になりやすいんです。そんな“魔の3週目”を乗り越えるヒント、コラムで詳しくご紹介します。

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育休明け転職で後悔しない人の特徴は？自己診断チェック

育休明けの転職、本当に今がタイミング？後悔しやすい行動パターンや心の傾向を自己診断形式で解説し、転職に悩むママが冷静に判断できるヒントをお届けします。

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