「育児の悩み解消」
ベビーサインの始め方とメリットを解説

赤ちゃんともっとスムーズにコミュニケーションを取りたいと思ったことはありませんか？

まだ言葉を話せない赤ちゃんも、自分の気持ちや欲しいものを一生懸命伝えようとしています。けれど、『泣いている理由がわからない』『どうしてほしいのか知りたい』と悩むことも多いものですよね。

そんなママたちにぜひ知ってほしいのが「ベビーサイン」です。

簡単な手話やジェスチャーを使って赤ちゃんとお話する方法で、ママと赤ちゃんの絆をぐっと深めることができます。

このコラムでは、ベビーサインの魅力や簡単な始め方、ママたちの実際の体験談などをご紹介します。

育児がもっと楽しくなるヒントを見つけてみませんか？

ベビーサインとは？基本をわかりやすく解説

ベビーサインは、簡単な手の動きやジェスチャーで赤ちゃんと気持ちを伝え合う育児法です。たとえば、「お腹が空いた」「お水が欲しい」などを赤ちゃんが自分で表現できるようになります。

赤ちゃんがどんなことを考えているのかを知ることができると、ママとのコミュニケーションがスムーズになり、育児がもっと楽になりますよ。

ベビーサインは生後6カ月頃から始めることができます。赤ちゃんがジェスチャーを理解して反応できるようになるため、言葉を話し始める前でも、気持ちを共有する手段として役立ちます。

次の章では、ベビーサインを取り入れることで得られるメリットについて詳しくご紹介します。

ベビーサインのメリット

ここでは、具体的なメリットを挙げてみます。

1. 赤ちゃんの気持ちがわかる

赤ちゃんが「お腹が空いた」「眠い」「遊びたい」といった自分の気持ちを表現できるようになると、ママは「何をしてほしいのかな？」と迷うことが減ります。

2. 泣いている原因がわかる

赤ちゃんが泣いている理由がわからないと、ママにとって大きな負担になります。しかし、ベビーサインを使えば、泣く代わりに赤ちゃんがジェスチャーで意思を伝えられるようになるため、お互いにストレスを感じにくくなります。

3. 親子の絆が深まる

ベビーサインを通じて赤ちゃんとコミュニケーションがとれるようになると、赤ちゃんの成長を感じながら、「通じ合えている」という実感が得られ、親子の関係がより深まります。

4. 言葉を覚える土台づくりに役立つ

ベビーサインを使うことで、赤ちゃんは「言葉で意思を伝える」という感覚を早くから学ぶことができます。これが、言葉の発達にも良い影響を与えると言われています。

ベビーサインの基本ステップ

ベビーサインは特別な道具を必要とせず、日常生活の中で気軽に始められるのが魅力です。

簡単に実践できる基本ステップをご紹介します。

1. 赤ちゃんがよく使うシチュエーションを選ぶ

「お腹が空いた」「お水が欲しい」「眠い」といった赤ちゃんが頻繁に感じる気持ちをテーマにするのがおすすめです。「ミルク」「おやつ」「ねんね」などの簡単な言葉から始めると、覚えやすくなります。

2. 同じジェスチャーを繰り返す

赤ちゃんにサインを覚えてもらうためには、毎回同じジェスチャーを使うことが大切です。例えば、「ミルクが欲しい」を伝えたいときは、手を口に当てるジェスチャーを繰り返すことで、赤ちゃんは少しずつその意味を理解していきます。

3. 実際の行動とサインを結びつける

普段の語りかけにジェスチャーを添えるといいでしょう。ミルクを与える前に「ミルクだよ」と言いながらサインをすることで、赤ちゃんが行動とサインを結び付けやすくなります。

4. 笑顔で楽しく教える

赤ちゃんにとって、ママの笑顔は安心感につながる大切なポイントです。サインを教えるときは、赤ちゃんが楽しめる雰囲気を大切にしましょう。

笑顔でジェスチャーをしながら、言葉を添えることで、赤ちゃんも楽しみながら覚えられます。

5. 無理をせずゆっくり進める

赤ちゃんのペースに合わせて一つずつ取り入れましょう。最初から多くのサインを覚えさせようとせずに、ゆっくり進めることを意識すると無理なく続けられます。

ベビーサインで感じた変化

実際にベビーサインを使ったママの体験談をご紹介します。

◯赤ちゃんも私も楽になった

赤ちゃんが伝えたいことを表現できるようになったことで、育児が楽になりました。「ミルク」「ねんね」などのサインをしてくれると、泣く前に気づけるため、お互いにストレスが減ります。「どうしてほしいの？」「何が原因で泣いているの？」と悩むことが少なくなり、気持ちに余裕が持てるようになりました。

◯赤ちゃんの気持ちがわかる喜び

教え続けていたら本当に覚えてくれるの？と不安もありましたが、初めて「ミルク」のサインをしてくれたときは感動しました。サインを通して気持ちを理解できた！と嬉しい瞬間でした。

赤ちゃんと一緒にパパにもベビーサインを覚えてもらい、家族で会話を楽しむ時間が増えました。

ベビーサイン習得のコツ

ベビーサインをもっと楽しむためには、参考書やベビーサインを教えてくれる講座を利用するのがおすすめです。本屋やオンラインショップで手に入る入門書は、イラストや写真付きで、初心者にもわかりやすい内容になっています。

ベビーサイン講座は、講師から直接アドバイスを受けられるので、サインのコツがつかみやすく、また赤ちゃんと一緒に楽しい時間を過ごせます。

さらに、他のママとの交流が育児の励みになることもあります。

また、動画やアプリを使うと、隙間時間にサインを学ぶことができます。歌や遊びを取り入れたコンテンツも豊富で、赤ちゃんも楽しく学べます。手軽で続けやすいのも嬉しいポイントです。

さいごに

ベビーサインは、赤ちゃんの気持ちを知ることで、育児をもっと楽にしてくれる方法です。

赤ちゃんが言葉を話し始める前でも、手やジェスチャーを使って自分の意思を伝えられるようになるため、ママの不安やストレスを軽減し、赤ちゃんとの絆を深めてくれます。

とはいえ、育児中のママが抱える不安や悩みは、ベビーサインだけで解決できるものではないかもしれません。「本当に赤ちゃんの気持ちがわかっているのかな」「私のやり方は間違っていない？」と不安になることもありますよね。

そんな時こそ、誰かに相談してみてください。最近では、オンラインカウンセリングサービスを気軽に利用できるようになりました。

専門家に相談することで、具体的なアドバイスをもらえるだけでなく、ママ自身の心も癒されることもあります。自宅で赤ちゃんを見ながら相談できるため、忙しいママにもぴったりです。

NOALONは、育児中の悩みを気軽に相談できるオンラインカウンセリングサービスです。

国家資格を保有した専門家が多数在籍していますので、心理分野・看護分野・福祉分野・保育分野などさまざまな悩み相談にも対応しています。

ベビーサインを通じて赤ちゃんとの絆を深めつつ、困った時には専門家の力を借りてみましょう。ママが心の余裕を持つことで、育児の楽しさが倍増します。

赤ちゃんとの特別な時間をもっと笑顔あふれるものにするために、まずはママ自身のケアから始めてみてはいかがでしょうか。